Гвоздестояние-это практика, которая направлена на оздоровление физического тела, расслабление психики, на высвобождение энергетических ресурсов. При стоянии на гвоздях, за счет воздействия на акупунктурные точки внутри тела человека активируются иммунные процессы, что способствует оздоровлению организма в целом. При длительных практиках на гвоздях психическое напряжение ослабевает и человек чувствует легкость и расслабление во всем теле. Древние йогины индии, которых называли еще садху, часто практиковали на гвоздях добиваясь полного расслабление психики и тела. Именно отсюда пошло общепризнанное название доски с гвоздями, как доска Садху, на Руси издревле подобный инструмент назывался огонь-доска, сегодня же очень часто доску с гвоздями называют доской силы. Связано это название с тем фактом, что при восхождении на гвозди практик должен преодолеть острую боль и напряжение в теле, проявить свою силу духа.  И опять же при длительных практиках на гвоздях в теле высвобождается огромное количество энергии, которую ощущают все практикующие йогу на гвоздях. Доска Садху имеет множество вариаций и разновидностей, очень часто можно встретить доски с железными гвоздями, доски с оцинкованными гвоздями, доски с медными гвоздями, чуть реже можно встретить доски с бамбуковыми и деревянными гвоздями, еще реже доски с серебряными гвоздями и более уникальные доски с золотыми гвоздями. Также доски отличаются по материалу основы от самых дешевых пластиковых досок, которые называются массажерами для ног или акупунктурный массажер, до дороги и премиум класса досок, выполненных из натурального дерева полудрагоценных и драгоценных пород. Также доски имеют различия по разновидностям практик от классических досок для стояния на гвоздях, до досок для лежания на гвоздях и досок сидения на гвоздях.